И немного о важных правилах терапевтической группы.
Для эффективной работы группы важно, чтобы участники группы придерживались определённых правил.
Некоторые из них являются первостепенными и обязательными, другие могут меняться в той или иной группе. В любом случае все правила будут обсуждаться, недаром группа является тем местом, где можно обсуждать всё, в том числе и самые сложные и казалось бы «необсуждаемые» темы.
Ниже приведены правила которые я всегда предлагаю в своих группах:
1. Правило конфиденциальности заключается оно в следующем: вы не должны говорить за пределами группы о том, что слышали на групповой терапии от её участников. Вся информация личного характера, приносимая участниками группы должна обсуждаться только в рамках группы. О себе и о ведущем можно рассказывать что угодно и где угодно, а вот о других участниках нет. Ведь и вам бы не хотелось, чтобы что то важное и личное ушло неизвестно куда.
2. Правило запрета на отреагирование действием – всё что с вами происходит на группе, должно обсуждаться исключительно словами. Если вам хочется что-то сделать, то сначала это стоит проговарить, ведущий поможет реализовать ваши чувства и намерения безопасным для вас и окружающих способом.
3. Правило пользования гаджетами.
На время работы мобильные телефоны желательно выключить. Если вы ждёте срочного и очень важного звонка, выключите звук и вибрацию, и предупредите группу о возможном звонке. ?
4. Правило эмоциональной открытости.
Если участник чувствует или думает что-то «здесь и сейчас», то желательно по возможности озвучивать группе свои переживания. Выразить, сделать достоянием группового опыта.
5. Правило «СТОП»
Вы всегда можете сказать «стоп» . Если вам чересчур, если понимаете что вам нехорошо, если чье то действие причиняет боль или дискомфорт. Можно не говорить о том, о чем больно\стыдно или страшно говорить. В таком случае может быть продолжено обсуждение – «почему вам не хочется говорить об этом» — без обсуждения этой болезненной для вас темы самой по себе. Такое переживание становится частью групповой общности, пониманием взаимодействия в группе и базой для новых отношений и опыта.
6. Правило безоценочности
Оценка порождает тревогу и может в результате привести к закрытости отдельных участников группы, к стремлению поступать исходя из принципа «социальной желательности поведения»
Все высказывания должны быть от своего имени и о себе. Как вы это переживаете, что откликнулось, что вспомнилось благодаря этому из вашего прошлого.
7. Правило личной ответственности
Позаботьтесь о себе и своей безопасности. Все что вы будете делать в группе – это ваш собственный и добровольный выбор, за который вы несете ответственность как перед самим собой, так и перед терапевтической группой. Попробуйте быть честными без агрессии с самим собой и с группой. От вашего персонального вклада зависит, какой она будет. Позвольте себе искренность и открытость.
Группа должна стать безопасным для вас местом, и залогом этого становятся в том числе правила, так что с удовольствием и предвкушением интереснейших открытий жду вас на группе об одних из самых сложных и базовых отношений. Отношений с мамой